Einzeltherapie
Viele Menschen entscheiden sich für die Einzeltherapie, wenn sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr weiter zu kommen. Sie haben vielleicht gemerkt, wie sie immer wieder in die gleichen Situationen geraten und wollen an ihren unbewussten Prägungen arbeiten. Oft geht es auch erst einmal darum, zu verstehen, wo die eigentliche Ursache liegt.
Hier hilft die psychologische Beratung gemeinsam die blinden Flecken im eigenen Verhalten zu beleuchten und somit neue Erkenntnisse über sich selbst und die eigenen Muster zu erlangen.
Dabei stehen grundsätzlich drei Ziele im Vordergrund:
- Die eigenen Muster und Prägungen erkennen, ihren Sinn bzw. ihre Bedeutung verstehen und diese im Alltag zunehmend bemerken.
- Die primären Emotionen, die mit diesen Prägungen verbunden sind, spüren und annehmen.
- Im sicheren Raum der Therapie neue Umgangsmöglichkeiten mit den eigenen Emotionen entwickeln und erproben.
- Diese Stück für Stück ins echte Leben übertragen und endlich neue Wege gehen, die gut tun.
Mithilfe von tiefenpsychologischen Techniken und Methoden der emotionsfokussierten Therapie lassen sich fast alle Probleme sehr gut und wirksam bearbeiten.
Folgende Themen können Sie mithilfe von psychologischer Unterstützung in den Griff bekommen
Beziehungsprobleme
- Vertrauensprobleme
- Bindungsangst
- Starke Eifersucht
- Verarbeitung einer belastenden Trennung
- Geringe Lust auf sexuelles und körperliches Miteinander
- Trennungsgedanken
- Unerfüllte Bedürfnisse in der Partnerschaft
- Das Gefühl, die eigenen Beziehungen zu sabotieren
- Wut auf den/die PartnerIn
- Zu schnelles Hineinstürzen in neue Beziehungen
Berufliche Schwierigkeiten
- Das Gefühl, nie gut genug sein zu können
- Imposter-Syndrom (das Gefühl, ein Hochstapler zu sein)
- Generelle Versagensängste
- Häufiges Wechseln des Jobs
- Anfängliche Hochgefühle, früh einsetzende Ernüchterung
- Schwierigkeiten mit Vorgesetzten
- Schwierigkeiten mit der eigenen Rolle als Führungskraft
- Burnout-Symptomatiken
- Generelle Sinnkrise
Verarbeitung von schmerzhaften Verlusten
- Einen Umgang mit starker Trauer finden
- Plötzlicher Tod / Schicksalsschlag
- Sich von den Gefühlen überwältigt fühlen
- Schwierigkeiten, den Alltag zu bewältigen
- Einsamkeitsgefühle
- Hochkochende Emotionen durch eine belastete Beziehung zur verstorbenen Person
- Überforderungsgefühle
- Schwierigkeiten mit dem eigenen Umfeld
- Sich einfinden in einem neuen Lebensabschnitt, "ohne" die verstorbene Person
Angebot für Sterneneltern hier.
Belastende Prägungen aus der Kindheit
- Schwierige Trennung / Scheidung der Eltern
- Emotionale Unverfügbarkeit eines / beider Elternteile
- Zuwendung über Leistung
- Früher Verlust eines Familienmitglieds
- Häufiges Streiten in der Familie
- Narzisstische Persönlichkeiten in der Familie
- Allgemeine Schwierigkeiten beim Aufbau von gesundem Selbstvertrauen
- Erfahrungen mit verbaler / körperlicher Gewalt
- Kindheit in Armut